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Solution pour diminuer l’inflammation et l’enflure

Suite à une entorse ou à un choc, enveloppez la zone affectée avec des feuilles de chou et recouvrez le tout à l’aide de papier plastique (Saran Wrap) pour garder les feuilles de chou en place. Après quelques heures l’enflure disparaitra.

Entorses à la cheville ou au poignet

Pour une entorse (foulure) à la cheville ou au poignet, faites tremper la partie affectée dans de l’eau chaude 5 min.  puis dans de l’eau froide 5 sec. Répétez l’opération 5 fois. L’enflure disparaitra. (Règle du 555)